06 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 106,62g | Prot: 149,50g | Karb: 23,41g.
Kahvaltı: Splenda, High Protein Vanilla Shake, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll, Decaf Coffee. Öğle Yemeği: Portabella Mushroom, Strip Steak. Akşam Yemeği: Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Mini Babybel Light Cheese, Diet Caffine Free Coke, Whiskey, Canadian Mist, Baken-ets Hot n Spicy Pork Skins. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|