|
22.5体脂肪率
20.1皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
am5:30
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 31,80g | Karb: 73,25g.
Kahvaltı: コーヒー. Öğle Yemeği: ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, ファミリーマート 豚しゃぶサラダごまポン酢ドレッシング付き. Akşam Yemeği: サツマイモ, キューピー シーザーサラダドレッシング, アボカド, きゅうり, プチトマト, レタス, セブンイレブン おでん 牛すじ串, 大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, 卵, ニッスイ 太ちくわ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|