23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 54,40g | Karb: 244,59g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Былинный, Смак Хлеб Таежный, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Смак Хлеб Таежный, Verbena Карамель Шалфей, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Творог 5%, Мёд, Помидорка 100% Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|