23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 71,84g | Karb: 67,40g.
Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Клементины, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia_en_spain Kilo Geçmişi
|