23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 61,13g | Karb: 44,66g.
Kahvaltı: Eroski Aguacate , Entrepinares Queso de Oveja, Hacendado Salchichas Frankfurt. Öğle Yemeği: Kraft Mayonesa, Eroski Aguacate , Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Jamón York, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pepinillos Agridulces, Mercadona Huevo L. Aperatifler/Diğer: Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|