23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 36,09g | Karb: 80,09g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Запеканка с курицей, Огородников Лечо Болгарское. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|