23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 81,01g | Karb: 155,45g.
Kahvaltı: Чистая Крупа Продел Гречневый, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Оливки (Любого Размера), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сыр Чечил, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|