23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 41,97g | Karb: 140,33g.
Kahvaltı: Pepaya, Madu, Lemon, Chia Seed, Buah Pir. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Kikil, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Roma Sandwich Peanut Butter, Tango Wafer Chocolate, Roti, Dua Kelinci Sukro, Permen Karet (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|