23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 160,75g | Karb: 306,04g.
Kahvaltı: ICA Basic Lättkvarg, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Lasagne med Kött. Akşam Yemeği: Gullök, ICA Nötfärs 12%, ICA Basic Jasminris, ICA Rårörda Lingon, ICA Matolja, ICA Färska Champinjoner, ICA Bönmix, Vitkål, Morötter. Aperatifler/Diğer: Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Friggs Majskakor Salted Caramel, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|