|
Åh tillbaka på 62kg börjat äta socker igen nu blir det nya tag igen skall gå o träna idag med 💪
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 10,01g | Prot: 39,57g | Karb: 66,42g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Grönt Äpple, Banan. Öğle Yemeği: ICA Gravad Lax Skivad, Milbona Greek Style Yogurt 10%. Akşam Yemeği: Viktväktarna Het Nudelsoppa . Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|