23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 48,00g | Karb: 89,43g.
Kahvaltı: Coco, Abacate. Öğle Yemeği: Cocinero Limão Espremido, Banha de Porco
, Cebolinha Verde, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vitalin Semente de Chia, Ovo. Akşam Yemeği: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Mortadela Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Angu, Banha de Porco
, Almeirão. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|