23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 59,58g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Einstein Brothers Bagels Blueberry Bagel, Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Coleslaw, Roast Beef, Panera Bread Everything Bagel, Cream Cheese . Aperatifler/Diğer: Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|