23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 51,65g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı: Tess Зелёный Чай, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Haas Ванилин, Макфа Пшеничная Мука, Родимая Сторонка Творог 5%. Öğle Yemeği: Урбеч Арахис, Molli Йогурт без Сахара 2%, Яблоко Желтое, Какао, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: KDV Тараллини Классические, Molli Йогурт без Сахара 2%, Банан, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Какао, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Aperatifler/Diğer: KDV Тараллини Классические. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|