23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 42,60g | Karb: 132,44g.
Öğle Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Tuc Original Crackers, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Akşam Yemeği: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Gem Squash, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat , Pork Spareribs (Whole) . Aperatifler/Diğer: Beacon Ebony & Ivory Chocolate, Maynards Fruity Flavoured Fruit Chews, Sugar, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|