24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 12,97g | Prot: 52,98g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: Pepaya, Roti sobek, BSN Syntha-6, Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Roti sobek. Akşam Yemeği: Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|