24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 53,87g | Karb: 30,18g.
Kahvaltı: 牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪）. Öğle Yemeği: サツマイモ. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|