lydium Günlüğü, 23 Eki 19

lydium Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I need to get back on the stick... I was down to 136.

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2019:

1072 kcal

Yağ: 45,38g | Prot: 41,27g | Karb: 124,14g. Kahvaltı: Bananas, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fresh Thyme Smoked Gouda Cheese, Keebler Club Crackers Original, Salami, Publix Dutch Apple Pie, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Sweet and Sour Soup, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Unsweetened Iced Tea, Miller Brewing Company Genuine Draft Light Beer. Aperatifler/Diğer: Candied Apple. devamı için...

Haftada 6,4 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

And you will do it💪💜💚

23 Eki 19 üye tarafından: jcmama777

You got this!

24 Eki 19 üye tarafından: adefwebserver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lydium Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lydium Günlüğü, 23 Eki 19

Yorum Gönder

lydium Kilo Geçmişi