24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 70,30g | Karb: 170,93g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир, Пятерочка Груша Желтая, Вемол Творог 5%. Öğle Yemeği: Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа, Вареное Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Хлебница Хлеб Гречишный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Сельдь Матиас, Лента Авокадо Хаас, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Хлебница Хлеб Гречишный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|