12 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 47,47g | Karb: 94,78g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Plain Yogurt, ketchup, Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Corn Flakes, Whole Milk. Aperatifler/Diğer: Honey, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirk_to_enterprise Kilo Geçmişi
|