24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 67,41g | Karb: 96,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Зеленый Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|