24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 82,85g | Karb: 193,95g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Золотая Fishка Горбуша с Пряностями в Растительном Масле, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Янтарь Сыр Колбасный, Макдоналдс Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Hortex Борщ, Лимак Хлеб Подовый, Рубленый Чеснок. Aperatifler/Diğer: KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|