24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 48,22g | Karb: 49,14g.
Kahvaltı: Сырник, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яичница. Öğle Yemeği: Сырник, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Желе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|