24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 95,79g | Karb: 92,26g.
Kahvaltı: Меллер Рыбий Жир, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Натбаттер Арахисовая Паста , Danone Yopro 17Г Протеина Натуральный 🍶💪🏼. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Славянские Традиции Творог 1%, Чай. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Творог 4%, Лимон. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Корица, Беллакт Биолакт без Сахара. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|