24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 58,58g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Хлеб Черный, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели Куриные, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Агрокомплекс Простокваша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|