24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 48,37g | Karb: 141,44g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Тёма Говядина с Сердцем, Натуральный Продукт Финиксы с Персиком в Шоколадной Глазури, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Гипербола Тыква Печёная с Сыром, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Akşam Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|