denizyıldızı67 Günlüğü, 24 Eki 19

denizyıldızı67 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 18,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ekim 2019:

1115 kcal

Yağ: 60,55g | Prot: 58,51g | Karb: 89,58g. Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Lor Peyniri, Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Deniz Börülcesi, Dil. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnabahar Kızartması. Aperatifler/Diğer: Kızarmış Hamur Tatlısı, Keçiboynuzu. devamı için...

1953 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Destekleriniz için çok teşekkürler ama 8 günde 1.4 kilo çok az üstelik programın bana verdiği kalori in altında bersleniyorum :((

24 Eki 19 üye tarafından: denizyıldızı67


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

denizyıldızı67 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

denizyıldızı67 Günlüğü, 24 Eki 19

Yorum Gönder

denizyıldızı67 Kilo Geçmişi