24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 92,83g | Karb: 227,47g.
Kahvaltı: Хлеб из Цельной Пшеницы, Семейка Озби Печенье Медовые Соты, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Банан, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|