24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 124,93g | Prot: 83,26g | Karb: 194,62g.
Kahvaltı: Edeka Mehrkornbrot, Honig, Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella , Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, K-Classic Pfefferschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Kartoffelbrei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Bacon Streifen, Leerdammer Original. Aperatifler/Diğer: Crunchips Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|