24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 60,31g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Колбаса Телячья. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Травяной Чай, Травяной Чай, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом . Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|