24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 33,97g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Poğaça, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı, Bulgur Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|