24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 98,29g | Prot: 78,38g | Karb: 184,12g.
Kahvaltı: Vegetus Сейтан Сардельки , Лук, Растительное Масло, Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Терра Овсянка Плющенная, Кефир 1%, Сметана 20%, Банан, Сало, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Здраво Хлебцы Пшеничные , Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Миллениум Шоколадка, Mars Twix, Кабачок, Мрія Какао, Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо, Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|