24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 69,38g | Karb: 382,47g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco, Feijoada. Akşam Yemeği: Menu + Leve Feijoada Light, Farofa, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Frooty Açaí com Guaraná, Bananinha Paraibuna Bananinha, Mamão Formosa, Mangas, Melão Amarelo, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|