24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 99,72g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мираторг Шашлык Куриный, Grow Food Запечённая Тыква. Akşam Yemeği: Гарнец Овсяная Мука , Окское Яйцо, Пятерочка Банан, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кроссфитерша Kilo Geçmişi
|