24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 32,26g | Karb: 98,26g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Голубика. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Усладов Торт Тирамису. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Тёма Говядина. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|