24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 35,36g | Karb: 160,73g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Bakwan, Telur Rebus, Mie, Ikan Tuna Panggang, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen, Garuda Kacang Kulit, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (74g), Roma Malkist Coklat, Gery Snack Sereal, Garuda Rosta Kacang Panggang, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|