carolseberino Günlüğü, 24 Eki 19

24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

957 kcal Yağ: 50,52g | Prot: 43,06g | Karb: 82,79g.   Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoca. devamı için...
1971 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 147 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


carolseberino Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.