24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 15,28g | Prot: 63,80g | Karb: 147,52g.
Kahvaltı: Alpro Soya Choco, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Alpro Soya Yoghurt Framboos-Cranberry. Öğle Yemeği: Effi Aardbeienconfituur, Boerkens Pain Complet. Akşam Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Iglo Colin d'alaska Filets. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Vanille, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|