|
agora só falta 700g
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 71,26g | Karb: 55,90g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Pão Francês. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Salada Vinagrete, Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Azeitonas, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|