24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 76,03g | Karb: 186,42g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Schweinefilet, Porree, Sahnesauce. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, RUF Nusskuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|