|
минимал 19
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 45,84g | Karb: 82,40g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Мармелад, Тилапия, Чернослив, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|