24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 78,03g | Karb: 197,47g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Сахаром, Замороженная Клубника, Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Верес Икра Кабачковая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|