24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 59,30g | Karb: 129,57g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубаночка Геркулес. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фейхоа, Грецкие Орехи, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|