|
semangaaattt
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 27,79g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Crackers, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Öğle Yemeği: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Akşam Yemeği: Entrasol Quickstart. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
citra-puspita Kilo Geçmişi
|