24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 66,81g | Karb: 257,25g.
Kahvaltı: Bananas, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Iced Tea, Salmon, Kirkland Signature Goat Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Dimpflmeier Light Rye Bread, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g), Ketchup, I Can't Believe It's Not Butter! Original, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Orange Juice, Unblanched Dried Brazilnuts, Dried Fig. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|