Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lupatri
Günlük
24 Eki 19
lupatri Günlüğü, 24 Eki 19
lupatri Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wiiiiiii baje dos kilos vamos por más!!!💪🏻
77 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ekim 2019:
1926 kcal
Yağ: 105,83g | Prot: 74,03g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı:
Mate, Mogul Gomitas Conitos, Mate, Mate.
Öğle Yemeği:
Costeleta, Milanesa de Carne al Horno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras.
Akşam Yemeği:
Empanada de Carne, ICB Salchicha .
Aperatifler/Diğer:
Mate, Walmart Masitas Marmoladas .
devamı için...
2119 kcal
Egzersiz:
Correr - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
cómo
25 Eki 19 üye tarafından:
peliculasordomuda
Saliendo a correr todos los días. Trato de comer un poco más sano controlando las porciones.
26 Eki 19 üye tarafından:
lupatri
Grax por responder lupatri♡
28 Eki 19 üye tarafından:
peliculasordomuda
Felicidades!!!
29 Eki 19 üye tarafından:
Meel-
esaa muy bien 👏👏👏👏
29 Eki 19 üye tarafından:
matu11
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lupatri Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle