Cb1006 Günlüğü, 24 Eki 19

Cb1006 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

PM weigh in, 6 hrs sleep, & 13.5 hrs fasted.

121,1 kg Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ekim 2019:

1969 kcal

Yağ: 85,30g | Prot: 190,58g | Karb: 98,77g. Kahvaltı: International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Pumpkin Cake with Icing, Member's Mark Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Sonic Chicken Strips (3), Fried Batter Dipped Mushrooms, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Akşam Yemeği: Carrington Farms Organic Ghee , Shrimp. Aperatifler/Diğer: GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. devamı için...