|
Gara gara ngga teratur makanya 🙍 habis stuck malah naik wwkkwkw gpp semangats.....
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 31,18g | Karb: 141,38g.
Kahvaltı: Alpukat. Öğle Yemeği: Buah Pir, Apel, Melon, Mangga. Akşam Yemeği: Rempeyek, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Telur Puyuh. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitriaarshinda Kilo Geçmişi
|