25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 85,76g | Karb: 75,71g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Подовый, Помидоры Черри, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофеее с Сахаром и Молоком , Перекресток Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Макдоналдс Сахар, Кофеее с Сахаром и Молоком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|