25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 97,05g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Ikea Апельсиновый Джем, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Куриная Грудка на Гриле, Galbani Моцарелла, Магнит Морковь Вареная. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|