25 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 38,31g | Karb: 178,19g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дружба Плавленный Сырок, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Кофемания Бамбл. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|